西安圣彼得堡理工学院举办“从新鲜人到焦虑人，大学生心理调适”心理健康专题讲座

2025年10月23日晚19:00，西安圣彼得堡理工学院在教3-217教室举办“从新鲜人到焦虑人，大学生心理调适”心理健康专题讲座，特邀校心理健康发展指导中心专任教师潘治辉老师主讲，2025级全体新生参加。

潘治辉老师围绕大学生普遍面临的学习压力、人际适应等问题，结合案例深入分析了焦虑情绪的成因与本质。他以生动的语言讲解心理调适机制，引导学生科学认识压力，树立积极的心理健康观。讲座重点介绍了认知升级、习惯养成与自我调节等实用策略。潘老师从脑科学和心理学角度解析行为形成机制，帮助学生理解如何通过系统方法实现自我成长，提升应对挑战的能力。讲解内容兼具专业性与实践性，受到现场师生广泛好评。参与学生表示，讲座内容贴近实际，方法切实可行，增强了应对心理压力的信心，对学会与压力共处有了新的认识。

未来，学院将持续加强学生心理健康教育工作，结合专业特色开展常态化心理支持活动，推动形成全员关注、全程融入的心理育人格局，切实提升学生心理素养与适应能力，助力学生以积极心态投入学习生活，实现个人成长目标。

文案/任炯豪 图片/王朦月 审核/牛同壮